5 Bahaya Mengerikan Minum Kopi Instan Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah

Hal itu berarti, lebih dari seperempat asupan gula harian berasal dari satu sajian kopi instan.

Tak dimungkiri, bukan hal yang asing bila asupan gula merupakan pemicu diabetes tipe 2.

Pasalnya, asupan gula berlebih bisa mengarah pada faktor risiko diabetes seperti kelebihan berat badan hingga obesitas.

2. Risiko Penyakit Jantung

Bila Anda memilih kopi yang telah dicampur dengan krimer, pikir sekali lagi. Sebab, tambahan krimer pada kopi instan mengandung lemak jenuh.

Bahaya lemak jenuh ini rentan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Mengonsumsi kopi instan dengan jumlah besar secara rutin menimbulkan bahaya kolesterol jahat menumpuk di dalam pembuluh darah.

Hal ini membuat pembuluh darah Anda tersumbat sehingga tekanan darah meningkat dan hipertensi.

Hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah membuat Anda rentan terkena penyakit jantung, seperti stroke dan serangan jantung.