5 Bahaya Mengonsumsi Madu Berlebihan, Nomor 3 Tidak Disukai Wanita

Jika Anda mencoba mempertahankan berat badan, sebaiknya hindari konsumsi madu.

4. Menyebabkan masalah gigi

Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi.

Makan terlalu banyak gula bisa menyebabkan kerusakan gigi. Untuk menghindarinya, asupan madu Anda harus minimal.

5. Peningkatan kadar gula darah

Terlalu banyak konsumsi gula bisa meningkatkan kadar gula darah Anda, terutama jika kamu penderita diabetes, Anda mungkin melihat peningkatan abnormal kadar gula darah yang bisa berbahaya.

Kesimpulannya, konsumsi madu harus dilakukan dalam jumlah sedang.

Penting untuk mempraktikkan moderasi mulai hari ini di hampir semua hal yang menyangkut kehidupan kita sehari-hari.(fny/jpnn)