5 Buah Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Saat Diet

jpnn.com, JAKARTA - DIET tidak menghalangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis.

Namun, makanan dan minuman manis yang Anda inginkan tentu tinggi kalori yang bisa mengganggu program diet kamu.

Nah, salah satu solusi untuk mengurangi asupan gula adalah mengganti menu itu dengan buah.

Pasalnya, buah tidak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang bisa memperbaiki kondisi pencernaan.

Tak hanya itu, pepaya rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral.

2. Semangka

Tak banyak yang tahu bahwa 90 persen dari semangka adalah air.