5 Buah yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Cepat

1. Pisang

Pisang adalah cara cepat dan sederhana untuk mencegah serangan migrain atau kasus hipoglikemia yang bisa menyebabkan sakit kepala.

Selain menjadi sumber magnesium yang luar biasa, yang membantu mengatasi sakit kepala, pisang adalah buah yang bagus untuk memulihkan energi dengan cepat.

Pisang memiliki manfaat hidrasi karena mengandung sekitar 74 persen air.

2. Semangka

Tahukah Anda bahwa banyak orang yang percaya bahwa semangka adalah sayur dan bukan buah?

Tak disangka, semangka juga mengandung banyak air. Semangka mengandung 92 persen air.

Anda bisa tetap terhidrasi dengan memperbanyak minum air putih, baik dengan meminumnya maupun dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan air.

Minum cukup air sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk migrain.

Menurut American Migraine Foundation, hampir satu dari tiga penderita migrain mengalami dehidrasi sebagai pemicunya.