5 Cara Alami Mengatasi Kaki Pecah-pecah

Madu dapat bekerja sebagai obat alami untuk tumit yang retak. Menurut sebuah penelitian pada 2012, madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri. Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembapkan kulit.

Anda bisa menggunakan madu sebagai scrub kaki setelah berendam, atau menggunakannya sebagai masker kaki semalaman.

2. Minyak kelapa 
Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk kulit kering, eksem, dan psoriasis. Minyak ini dapat membantu kulit mempertahankan kelembapannya. Anda bisa menggunakan minyak kelapa setelah merendam kaki.

Sifat antiinflamasi dan antimikroba dari minyak kelapa dapat mencegah pendarahan atau infeksi akibat luka karena tumit pecah-pecah.

3. Merendam kaki 
Tekstur kulit di sekitar tumit yang pecah-pecah sering kali menjadi lebih tebal dan kering. Merendam dan melembapkan kaki bisa membantu. Berikut ini beberapa langkah-langkahnya.

• Jaga kaki Anda dalam air sabun bersuhu suam-suam kuku selama 20 menit.
• Gunakan scrubber kaki atau batu apung untuk menghilangkan kulit yang keras dan tebal.
• Gosok kaki dengan lembut sampai kering.
• Oleskan balm khusus tumit atau pelembap tebal ke daerah yang pecah-pecah.
• Oleskan petroleum jelly di kaki Anda untuk mengunci kelembapan.
• Hindari menggosok kaki saat sudah kering karena akan meningkatkan risiko kulit rusak.

4. Jangan mengupasi kulit 
Ketika ada kulit kaki terkelupas, Anda akan sangat tergoda untuk menariknya. Tahan diri karena itu adalah kebiasaan buruk.

“Jangan pernah mencoba mengelupas kulit mati dengan tangan sendiri. Tindakan itu akan membuat infeksi semakin buruk," kata Garrett Moore, DPM, DABPM, ahli penyakit kaki di UCHealth Stapleton Foot and Ankle Center, seperti dikutip di Prevention.

5. Pakai sepatu tertutup 
Sepatu dan sandal dengan punggung terbuka dapat menyebabkan kulit kaki kering. Jadi, hindari menggunakan sepatu terbuka agar tidak memperburuk kondisi kaki.