5 Herbal yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

2. Bawang putih

Bawang putih adalah herbal lain yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Bawang putih kaya akan senyawa belerang, seperti allicin, yang bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah, dengan kata lain menurunkan tekanan darah.

3. Thyme

Menambahkan thyme ke makanan Anda tidak hanya bermanfaat untuk rasanya, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah.

Thyme mengandung senyawa yang mengurangi peradangan, kadar gula darah, dan meningkatkan aliran darah, menjadikannya herbal yang bagus untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

4. Jahe

Jahe adalah herbal yang pada dasarnya berfungsi sebagai obat.

Dengan jahe, Anda mendapatkan bumbu yang meningkatkan banyak aspek kesehatan jantung, termasuk sirkulasi darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah.

Sama seperti daun kemangi, jahe bertindak seperti penghambat saluran kalsium dan penghambat ACE alami yang keduanya ada dalam obat tekanan darah.

5. Kayu manis

Kayu manis, rempah-rempah yang berasal dari kulit pohon bagian dalam, juga membantu mengobati tekanan darah tinggi.