5 Item Kesehatan yang Harus Dibawa Setiap Hari

jpnn.com - APA yang ada di dompet, ransel atau kantong anda? Selain kunci dan ponsel, Anda harus membawa beberapa item (barang) penting untuk membantu jika Anda menghadapi keadaan darurat.

1. Kartu asuransi

Kartu ini dapat digunakan untuk lebih dari sekedar mengisi formulir kesehatan. Ini juga cara mudah bagi petugas medis untuk mengidentifikasi nama Anda dan mengubungi perusahaan asuransi Anda untuk informasi lebih lanjut dalam keadaan darurat.

"Kartu asuransi Anda adalah hal terbaik untuk kartu jaminan sosial Anda," kata Dr. Melisa Lai Becker, seperti dikutip dari laman Fox News, Senin (1/12).

2. Kontak darurat

Dalam keadaan darurat, petugas medis akan ingin tahu siapa yang harus dihubungi.

3. Air

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa wanita dengan sakit kepala bahkan ringan akan mudah mengalami dehidrasi, konsentrasi yang buruk, kelelahan, dan suasana hati buruk.