5 Jenis Kacang yang Membantu Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan

2. Kenari

Kacang kenari memberikan nutrisi penting dan memanjakan, dan bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan dengan berbagai cara.

Kacang kenari adalah kacang berkalori baik, tinggi lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, omega-3, dan nutrisi penting, yang bisa membantu mengendalikan rasa lapar yang terlalu dini dan membuat Anda merasa kenyang dan puas untuk jangka waktu yang lebih lama.

Kacang kenari juga mengendalikan keinginan akan makanan tidak sehat.

Secara keseluruhan, kenari adalah salah satu kacang terbaik untuk menurunkan berat badan.

3. Kacang mete

Kacang mete memiliki tekstur renyah dan rasa lembut di mulut yang cocok dipadukan dengan hidangan gurih dan manis.

Kacang mete adalah sumber magnesium yang sangat baik, yang penting untuk mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat. Ini mungkin membantu Anda menurunkan berat badan.

Terlebih lagi, kacang mete adalah sumber protein yang relatif baik, dan bisa mempercepat proses penurunan berat badan Anda.

Waktu terbaik untuk makan kacang mete adalah di pagi hari.