5 Jenis Makanan yang Menurunkan Gairah Bercinta

2. Susu dan produk turunannya

Susu yang dimaksud di sini adalah susu rendah lemak dan keju meski keduanya merupakan sumber protein yang luar biasa. Tapi berhati-hatilah karena sebenarnya mayoritas keju mengandung lemak jenuh dan ini bisa sama bahayanya dengan daging terhadap pembuluh darah.

"Banyak pria tahu daging menyebabkan masalah ereksi tapi tidak tahu jika keju sarat lemak juga sama buruknya, apalagi kalau daging dikombinasikan dengan susu dan keju, misalnya cheeseburger yang disantap dengan milk shake," kata Lieberman.

3. Makanan yang dipanggang

Yang berbahaya pada makanan ini tidak lain apa yang disebut dengan trans fat. Apakah trans fat itu? Trans fat adalah hidrogen yang ditambahkan ke minyak sayur agar bahan makanan yang diolah dengan keduanya berubah dari cair menjadi padat. Contohnya adalah margarin, serta berbagai jenis biskuit, cracker, keripik dan fast food yang digoreng.

"Padahal dampak trans fat terhadap arteri jauh lebih buruk daripada lemak jenuh," kata Bonci.

4. Tepung putih

Tepung putih dapat ditemukan sebagai bahan dari berbagai jenis roti tawar, permen dan sereal. Bonci menerangkan ketika gandum utuh diproses menjadi tepung putih, ia kehilangan tiga-perempat seng yang terkandung di dalamnya, padahal seng bersifat esensial bagi seksualitas dan reproduksi pria.