5 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes

Jika Anda tetap ingin minum teh kental, gunakan susu nabati seperti susu almond, bukan susu hewani.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan pilihan sehat bagi penderita diabetes karena mengandung epigallocationchin gallate (EGCG).

EGCG telah ditemukan untuk meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot.

Ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena memiliki gula yang sangat minim dan tidak mengandung kalori.

Hal ini bisa menyebabkan penurunan berat badan, yang berdampak positif pada kadar gula darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism, teh hijau bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Ditemukan memiliki efek menguntungkan pada konsentrasi glukosa darah puasa.