5 Khasiat Buah Naga, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Serat bisa menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Konsumsi buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buahnya.

Tak hanya itu, biji yang ada di daging buah ini kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga bisa membantu mencegah penyakit jantung.(genpi/jpnn)