5 Khasiat Buah Semangka yang Luar Biasa, Nomor 3 Bikin Anda Tak Percaya

Studi menunjukkan semangka mengurangi kadar kolesterol darah dan mencegah perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan penyakit jantung.

Kandungan potasium yang tinggi dalam semangka membantu mengatur hipertensi, yang juga terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan kekebalan

Semangka disebut makanan penambah kekebalan tubuh karena mengandung sejumlah vitamin, vitamin B6, B1 dan C.

Semangka juga kaya akan mineral seperti mangan yang diperlukan dalam beberapa siklus yang terlibat dalam sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi semangka telah terbukti meningkatkan respons inflamasi dengan menstabilkan homeostasis sitokin pro dan antiinflamasi seperti interferon dan interleukin.

3. Membantu mencegah kanker

Kaya akan flavonoid seperti lutein, zeaxanthin, lycopene, beta-karoten dan cryptoxanthin, semangka melindungi DNA seluler dari kerusakan radikal bebas, mencegah kanker.