5 Khasiat Dahsyat Jus Mengkudu untuk Tubuh

Sebuah studi di mana selama 3 minggu pelari jarak jauh harus meminum 3,4 ons (100 ml) jus mengkudu atau plasebo dua kali sehari.

Kelompok yang minum jus mengkudu mengalami peningkatan 21 persen dalam waktu rata-rata untuk kelelahan.

Ini menunjukkan peningkatan daya tahan yang sangat tinggi.

Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan terkait dengan bertambahnya jumlah antioksidan.

Antioksidan sendiri fungsinya bisa mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.

4. Kesehatan Jantung

Manfaat rebusan buah mengkudu bisa mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, bisa juga mengurangi peradangan.

Ada satu studi menemukan minum hingga 6,8 ons (188 ml) jus mengkudu per hari selama 1 bulan secara signifikan bisa mengurangi kolesterol total.