5 Khasiat Kacang Mete, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan makanan sehat yang banyak dikonsumsi orang.

Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang tanah, kacang almond, kacang mete, dan kacang kenari.

Kacang mete secara teknis bukanlah kacang melainkan biji. Nama ilmiah kacang mede adalah Anacardium occidentale L. yang termasuk dalam famili Anacardiaceae.

Kacang mete merupakan salah satu alternatif produk susu seperti krim dan susu mete.

Dari segi komposisi nutrisinya, kacang mete kaya akan tokoferol, pitosterol, lipid fenolik dan beberapa senyawa bioaktif yang semuanya memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan manusia.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Untuk jantung

Konsumsi kacang mete bisa memberikan efek perlindungan jantung.

Mahboobi melakukan tinjauan sistematis pada tahun 2019 untuk menilai pengaruh konsumsi kacang mete terhadap tekanan darah dan faktor risiko kardiovaskular.