Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Khasiat Labu Siam yang Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik

Senin, 18 Maret 2024 – 06:50 WIB
5 Khasiat Labu Siam yang Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik - JPNN.COM
Labu siam. Foto Paulo-Vilela/Shutterstock

Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Makan labu siam juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Labu siam merupakan salah satu sumber serat yang baik dan dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi labu siam juga bisa mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.

4. Menunda tanda-tanda penuaan

Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.

Sering makan labu, menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.

5. Jaga berat badan ideal

Dengan kalori rendah dan tinggi serat, dengan mengonsumsi labu siam bisa membantu memperlambat laju pengosongan perut.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan juga bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close