5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil

4. Kurma meningkatkan kesehatan tulang

Mikronutrien seperti selenium, magnesium, dan mangan yang terkandung dalam kurma bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan mengurangi kemungkinan osteoporosis, yang banyak dikeluhkan wanita.

5. Kurma mengurangi rambut rontok

Beberapa wanita mengalami rambut rontok saat hamil. Karena kandungan zat besi yang tinggi dan khasiatnya meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan rambut, kurma bisa bermanfaat untuk rambut Anda.

Kurma juga bisa merangsang persalinan, sehingga ibu hamil bisa mulai mengonsumsi kurma pada bulan kesembilan atau setelah 36 minggu, yaitu sekitar empat minggu sebelum tanggal perkiraan melahirkan.(fny/jpnn)