5 Khasiat Sirsak, Cegah Anda Terserang Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan sehat yang wajib Anda konsumsi. Berbagai buah tersedia, kaya akan nutrisi dan gizi yang melimpah.

Buah populer antara lain apel, sirsak, nanas, pepaya, stroberi, mangga, pisang, manggis, dan lainnya.

Sirsak biasanya digunakan sebagai jus atau dihancurkan dan diseduh dengan air dingin, bahkan sebagai herbal.

Sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan, karena dalam 100 gram buah ini memiliki kandungan gizi seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menghilangkan stres

Penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries menyebutkan, bahwa sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.

Efek menenangkan tersebut bisa membantu untuk mengatasi insomnia.

Selain itu, sirsak telah digunakan untuk menghilangkan stres yang bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh.