5 Kiat Agar Memiliki Imunitas Kulit yang Baik

3. Gunakan Pelembap

Pemakaian pelembap dapat membantu mencegah kulit kering. Kekeringan di kulit dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal.

Faktor eksternal, misalnya paparan udara yang dingin, iklim yang kering, atau mandi dengan air panas terlalu lama. Faktor internal, misalnya malnutrisi atau gizi buruk, penurunan fungsi ginjal, gangguan kulit iktiosis vulgaris, ataupun reaksi alergi.

Kulit kering adalah salah satu ciri dari kulit yang tidak sehat. Kulit kering dapat meningkatkan risiko diskontinuitas kulit, sehingga dapat meningkatkan risiko infeksi atau masalah kulit lainnya.

Untuk mempertahankan keutuhan jaringan, kelembapan kulit harus terus terjaga.

4. Menggunakan Tabir Surya

Sebagai organ terluar tubuh, kulit terpapar langsung dengan sinar matahari yang dapat membahayakan kulit.

Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi hingga jam 2 siang. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, aplikasikan 15-30 menit sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari.

Aplikasikan ulang setiap 2-4 jam sekali agar efek perlindungannya tetap dapat dipertahankan. Bila perlu, gunakan pakaian atau pelindung lainnya seperti topi atau payung.

5. Optimalkan dengan Rajin Cuci Tangan

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cuci tangan dengan cara yang benar mampu mencegah penyebaran diare dan penyakit pernapasan.