5 Makanan Ini Bantu Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya tidak berbahaya untuk kesehatan tubuh, asal dalam tahap yang wajar.

Hal yang bikin pusing adalah saat kadar kolesterol Anda meningkat drastis.

Kadar kolesterol tinggi bisa menjadi salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sayuran hijau

Salah satu jenis makanan yang dianjurkan untuk menurunkan kolesterol, yakni sayuran hijau.

Mengonsumsi sayuran hijau memiliki manfaat yang ampuh untuk mencegah penyakit jantung yang menjadi komplikasi kolesterol tinggi.

Sayuran hijau seperti bayam, katuk, dan kangkung dipercaya melindungi pembuluh darah dari plak akibat tumpukan kolesterol.