5 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi terjadi karena beberapa hal.

Mulai dari stres berlebihan, mengonsumsi makanan berlemak, mengonsumsi makanan laut dan lainnya.

Jika Anda menderita kolesterol tinggi, sebaiknya segera obati penyakit kamu tersebut.

Hal ini karena kolesterol tinggi bisa menyebabkan efek samping berbahaya pada jantung.

Jika Anda enggan mengonsumsi obat penurun kolesterol tinggi, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu kamu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/photo-gallery/5-cholesterol-lowering-foods-you-need-to-add-to-your-diet-839457/vegetable-oils-4-839486/.

1. Oat

Salah satu pilihan makanan sehat untuk sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam adalah oat.