Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 3 Ramuan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita kolesterol tinggi? Kolesterol tinggi terjadi akibat akumulasi penumpukan lemak di dinding arteri jantung.

Hal ini tentu bisa berbahaya untuk jantung Anda. Kolesterol tinggi biasanya timbul karena mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gulai, stres dan lainnya.

Sementara beberapa obat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, mengonsumsi ramuan alami yang tepat juga sangat membantu dalam menurunkan jumlahnya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/3-easy-home-remedies-to-reduce-cholesterol-levels-153661/?fbclid=IwAR2EoxA2QvxQeUtEJN-VZX5pWgKZMzvMTBkabGk2BXhcJ2f9jm9srK2car0.

1. Biji methi

Biji fenugreek atau methi dikenal sebagai ramuan alami yang mengandung saponin steroid.

Saponin steroid membantu mengurangi penyerapan tubuh terhadap kolesterol yang masuk melalui makanan kaya lemak yang Anda makan.

2. Biji rami

Biji rami adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3 yang memiliki tindakan protektif pada kesehatan jantung.