5 Makanan Sehat yang Membantu Mempercepat Proses Metabolisme

Namun, bayam memiliki kecenderungan paling tinggi untuk meningkatkan metabolisme, sebagian karena kandungan serat yang tinggi dalam bayam.

Mengonsumsi setidaknya 3 porsi sayuran berdaun hijau per hari bisa meningkatkan tingkat pembakaran lemak hingga 30 persen.

Bayam juga memiliki banyak zat besi, yang menyediakan darah sehat untuk tubuh, yang merupakan faktor kunci dalam meningkatkan laju metabolisme.(fny/jpnn)