5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa jenis penyakit yang bisa menyerang siapa saja, seperti tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi adalah istilah lain untuk tekanan darah tinggi yang mengacu pada kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda.

Tekanan darah tinggi bisa tidak terdeteksi selama bertahun-tahun, tetapi beberapa gejalanya meliputi sakit kepala, sesak napas, atau mimisan.

Jika Anda memeriksa tekanan darah kamu dan ternyata di atas 140/90, maka Anda menderita tekanan darah tinggi.

Jika hal ini terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama, pada akhirnya bisa berubah menjadi kondisi yang mengancam jiwa seperti penyakit jantung atau bahkan menyebabkan strok.

Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memantaunya secara teratur dan mengelolanya untuk menghindari penyakit jantung di kemudian hari.

Ternyata, mengatur tekanan darah semudah mengatur pola makan.

Menghentikan beberapa hal bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda dan memastikan jantung kamu tetap sehat.