5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi

Ada makanan dan bahan-bahan tertentu yang harus dihindari ketika menghadapi tekanan darah tinggi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Chaat masala

Cchaat masala dan bumbu masala lainnya sering kali memiliki kandungan garam yang tinggi.

Natrium dalam garam bisa berdampak pada ginjal dan menyebabkan retensi air dalam tubuh kita.

Penyimpanan air berlebih ini meningkatkan tekanan darah dan memberi tekanan pada ginjal, arteri, jantung, dan otak.

2. Makanan beku

Bagi banyak dari kita, makanan beku adalah kelemahan karena sangat mudah disiapkan dan rasanya enak.

Namun, hal tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda, terutama jika kamu menderita tekanan darah tinggi.

Baik itu kentang goreng atau nugget beku, Anda harus menghindari makanan beku karena hanya sedikit garam yang terdapat secara alami di sebagian besar makanan dan sejumlah besar garam ditambahkan selama pemrosesan produk ini untuk meningkatkan umur simpan serta rasanya.