5 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Anemia

jpnn.com, JAKARTA - ANEMIA adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya kekurangan sel darah merah.

Gejala anemia bisa berupa rasa lelah, letih, pusing saat berdiri mendadak dan lainnya.

Anemia biasanya diakibatkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh, kurang istirahat, stres dan lainnya.

Penderita anemia disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti sayur bayam, hati ayam dan lainnya.

Namun, ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita anemia.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Makanan yang mengandung kalsium

Salah satu penyebab utama anemia adalah kekurangan zat besi dan karenanya, orang yang menderita anemia disarankan untuk tidak makan makanan kaya kalsium.