Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Manfaat Bawang Putih, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur

Jumat, 14 Oktober 2022 – 08:41 WIB
5 Manfaat Bawang Putih, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur - JPNN.COM
Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com

1. Menjaga Kesehatan Otak

Salah satu manfaat mengonsumsi bawang putih ternyata sangat baik untuk kesehatan otak.

Sebuah tim peneliti dari Universitas Missouri menemukan bahwa turunan karbohidrat dalam bawang putih yang dikenal sebagai FruArg melindungi sel-sel otak terhadap efek penuaan dan penyakit.

FruArg dilaporkan mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia di dalam otak selama melawan peradangan dan stres oksidatif.

Istimewanya, FruArg dalam bawang putih bisa memperbanyak sel mikroglia tanpa memicu peningkatan kadar oksida nitrat dalam otak.

Ini artinya bawang putih menawarkan manfaat perlindungan bagi sel-sel otak dengan membuatnya lebih kebal terhadap risiko penyakit neurologis, seperti demensia dan Alzheimer.

2. Menurunkan Kolesterol

Sebuah penelitian yang dirilis dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

Selain itu, studi yang dimuat dalam International Journal of Medical Science and Public Health tahun 2016, awalnya meminta 50 orang yang punya kolesterol tinggi untuk rutin makan 3 gram bawang putih mentah satu kali setiap hari.

Setelah 90 hari masa percobaan, seluruh partisipan tersebut mengalami penurunan kolesterol yang cukup banyak, yaitu sekitar 10-13 persen.

Ada beberapa manfaat bawang putih yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu melawan radang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close