5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki yang Tidak Terduga, Silakan Dicoba

jpnn.com - BERJALAN merupakan olahraga ringan tanpa perlu mengeluarkan biaya besar.

Berjalan telah lama diketahui bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Biasanya, banyak orang berjalan dengan mengenakan alas kaki.

Namun pernahkan Anda mencoba berjalan setiap pagi tanpa mengenakan alas kaki?

Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa jalan kaki langsung menyentuh tanah, memungkinkan tubuh Anda menyerap elektron negatif melalui bumi, yang membantu menstabilkan ritme kortisol harian dan menciptakan lingkungan bioelektrik internal yang seimbang.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/the-health-benefits-of-walking-barefoot-are-incredible/zkee63s?fbclid=IwAR3SfRP55qzH6BOG7ahsoJD32vEkjjYrlXvUpNBd8lIBpRSu6738lXhLdtc.

1. Mengontrol insomnia

Sebuah studi di PubMed mengungkapkan bahwa berjalan tanpa alas kaki memengaruhi proses fisiologis serta menginduksi relaksasi.