5 Manfaat Kacang Mete, Bantu Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi kapan saja.

Ada berbagai jenis kacang yang aman Anda konsumsi. Mulai dari kacang mete, kacang tanah, kacang almond, kacang kenari, dan lainnya.

Kacang mete sering diolah dalam bentuk hidangan asin yang lezat dan nikmat.

Namun, manfaat kacang mete tidak hanya itu saja. Kacang mete juga ternyata kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Baik untuk jantung

Kacang mete menawarkan sumber lemak makanan yang sehat.

Tubuh menggunakan ini untuk menghasilkan asam lemak yang penting untuk perkembangan otak dan membantu darah membentuk gumpalan.

Lemak ini juga bagus untuk mengurangi kolesterol jahat (kolesterol LDL) - ancaman utama bagi orang dengan masalah kesehatan jantung.