5 Manfaat Kacang Mete, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar

1. Ini mempromosikan otot dan saraf yang sehat

Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang mete tidak hanya memainkan peran penting dalam perkembangan tulang, tetapi juga penting untuk jaringan, otot, dan organ tubuh lainnya karena sumber magnesiumnya yang baik.

Selain itu, magnesium yang terkandung di dalamnya membantu memfasilitasi pemeliharaan tekanan darah yang sehat, mempertahankan sistem kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan menjaga tulang tetap kuat.

Namun, penting untuk diketahui bahwa kekurangan magnesium menyebabkan gangguan metabolisme kalsium dan hormon yang bertanggung jawab untuk pengaturannya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kacang mete mengandung seng, yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi mikroba, sintesis protein, dan penyembuhan luka.

Hal ini sangat penting selama kehamilan untuk pertumbuhan bayi dan tahun-tahun perkembangan masa kanak-kanak untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Agen kemopreventif kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa jambu mete mengandung antioksidan seperti asam anakardat, kardinal, dan kardol.

Penelitian telah membuktikan bahwa antioksidan ini membuat kacang mete efektif untuk orang yang menjalani perawatan penyakit kronis tumor dan kanker.

4. Mencegah risiko stroke

Kacang mete lebih rendah lemak daripada kacang populer lainnya. Ini mengandung rata-rata 16 gram lemak per 1/4 cangkir.