5 Manfaat Labu Siam, Nomor 2 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - LABU siam merupakan sayuran yang cukup populer dan banyak dikonsumsi orang di Indonesia.

Labu siam biasanya diolah dalam hidangan seperti sayur asam atau sayur lodeh.

Manfaat labu siam sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung berbagai nutrisi.

Labu siam tinggi folat, yang mendorong pembelahan sel yang tepat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kaya akan antioksidan

Dengan antioksidan yang dimiliki, mengonsumsi labu siam bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel, mengurangi peradangan, dan menurunkan stres.

2. Menjaga kesehatan jantung

Makan labu siam juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Labu siam merupakan salah satu sumber serat yang baik, dan dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.