5 Manfaat Mandi Air Dingin Saat Subuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kesuburan

Menurut para peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine, mandi dengan air dingin di pagi hari bisa menstimulasi titik biru otak yang membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi.

Membiarkan air dingin masuk ke dalam kulit dan pori-pori tubuh Anda, tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga pikiran Anda.

3. Mengurangi stres

Oksigen yang cukup di dalam otak bisa mengurangi stress.

Salah satu cara untuk membuat seluruh tubuh mendapatkan masukan oksigen yang cukup adalah mandi dengan air dingin menjelang subuh.

4. Meningkatkan produktivitas

Mandi air dingin menjelang subuh ternyata bisa meningkatkan suasana hati Anda untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Menurut survei yang dilakukan oleh Herbal Essences, dari seribu wanita yang disurvei, lebih dari 90 persen mengatakan mandi di pagi hari bisa membuat mereka lebih positif dalam menjalani hari-hari.