5 Manfaat Nanas, Bikin Berat Badan Stabil

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita yang enggan mengonsumsi nanas. Nanas merupakan buah yang memiliki rasa asam dengan sedikit manis.

Buah yang satu ini biasanya diolah dalam bentuk jus nanas, salad nanas, bahkan cake dan biskuit nanas.

Walau rasanya terkadang sedikit asam, nanas kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.

Nanas juga ternyata bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, manfaat nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh Anda.