5 Manfaat Nanas yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah nanas? Nanas merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.

Nanas bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam berbagai jenis hidangan.

Anda bisa mengonsumsi buah nanas dalam bentuk jus, selai, salad, acar, cake, biskuit, dan lainnya.

Nah, tahukah kamu selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.