5 Manfaat Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - PARE merupakan salah satu sayuran kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan, apalagi jika dikonsumsi bersama jeruk nipis.

Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan rendah kalori, tetapi padat nutrisi.

Pare juga memiliki berbagai sumber vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, manfaat vitamin C, magnesium, folat, zinc, fosfor, mangan, dan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Sementara, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat. Kandungan yang dimiliki oleh jeruk nipis terdapat beberapa senyawa seperti linalool, synephrine, n-methyltyramine, asam sitrat, kalisium, fosfor, besi, vitamin A, B2 dan C.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Radikal Bebas

Khasiat mengonsumsi pare dan jeruk nipis bisa mencegah radikal bebas.

Selain folat, ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas.

Radikal bebas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.