5 Manfaat Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang sering diolah dalam berbagai hidangan tentu saja mentimun.

Mentimun memiliki rasa renyah dan kaya akan kandungan air yang tinggi.

Oleh karena itu, makan mentimun juga bisa membantu menghilangkan rasa haus Anda.

Makan mentimun tidak hanya membantu kulit, tetapi juga seluruh sistem tubuh.

Selain sarapan biasa atau salad yang biasa kita tambahkan dengan makanan super, memakannya di malam hari bisa sangat bermanfaat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Jaga agar pencernaan Anda tetap kuat

Pada dasarnya, semua kalori dalam mentimun berasal dari serat.

Serat membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan buang air besar dan bermanfaat dalam mengelola kondisi tertentu seperti diabetes dan kolesterol tinggi, dan bahkan akan membuat Anda kenyang untuk mencegah Anda makan berlebihan.