14 Manfaat Jus Mentimun, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi mentimun. Mentimun merupakan salah satu buah yang sering diolah dalam berbagai jenis hidangan.

Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus mentimun, acar mentimun, salad mentimun, dan lainnya.

Penelitian mengungkapkan bahwa jus mentimun dikemas dengan nutrisi.

Menurut Database Gizi Nasional USDA, nutrisi jus mentimun meliputi air, vitamin A, K, dan C, beberapa vitamin keluarga B, riboflavin, tembaga, fosfor, magnesium, besi, silika, kalsium, kalium, serat makanan, folat, elektrolit seng , asam pantotenat, dan senyawa polifenol lainnya yang dapat berdampak pada tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bebodywise.com.

1. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Alasan paling umum mengapa setiap orang mengadopsi jus mentimun ke dalam kehidupan sehari-hari mereka adalah manfaat detoksifikasinya.

Ini mengeluarkan racun secara teratur dari tubuh dan meningkatkan pergerakan usus, sehingga menghilangkan hal-hal yang tidak diinginkan dari sistem.

2. Membantu Menyeimbangkan Hormon

Kalsium merupakan elemen integral dalam darah yang mempengaruhi keseimbangan hormonal.