5 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Campur Minyak Kelapa, Nomor 4 Luar Biasa

Jika metabolisme Anda tetap tinggi, Anda secara alami akan membakar lebih banyak kalori, bahkan tanpa diet atau olahraga tambahan.

3. Membantu Anda Tetap dalam Ketosis

Jika Anda khawatir dengan berat badan Anda, kamu mungkin telah mencoba diet keto yang semakin populer.

Minyak kelapa ramah keto, artinya kopi kelapa bisa menjadi pilihan pagi yang bagus untuk membuat Anda tetap puas sambil mempertahankan keadaan ketosis.

Studi penelitian ini menunjukkan bahwa mempertahankan keadaan ketosis memaksa tubuh untuk mengubah simpanan lemak menjadi energi.

Selanjutnya dikatakan bahwa pergeseran sumber energi tubuh Anda ini bisa menyebabkan peningkatan penurunan berat badan, kadar gula darah yang lebih normal, dan penurunan risiko penyakit jantung.

Minyak kelapa sangat cocok dengan diet keto, jadi ini adalah pilihan yang sangat baik untuk membuat kopi Anda lezat tanpa perlu menambahkan gula, susu, krim, atau krimer, tidak ada yang ramah keto.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Menurunkan berat badan memang bagus, tetapi beberapa manfaat paling signifikan dari menghilangkan kelebihan lemak adalah manfaat kesehatan tambahan yang menyertai penurunan berat badan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung.

Minyak kelapa tidak hanya bisa membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.