5 Manfaat Sehat Rutin Konsumsi Jengkol, Penyakit Ini Langsung Ambyar

Jengkol bisa mencegah timbulnya penyakit diabetes. Sebab, di dalam buah jengkol terdapat zat yang tidak ditemukan pada bahan-bahan makanan lainnya.

Zat tersebut dinamakan zat asam jengkolat. Asam jengkolat ini berupa kristal-kristal yang tidak larut oleh air.

Karena sifat diuretic inilah jengkol sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para penderita gangguan ginjal.

Dikhawatirkan ginjal tidak akan mampu menyaring asam jengkolat pada buah jengkol.

Tanda ginjal tidak mampu menyaring asam jengkolat adalah sulit berhentinya buang air kecil.

4. Menangkal radikal bebas

Jengkol mengandung beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, B1, B2, dan C.

Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan dapat meningkatkan ketajaman indera penglihatan.