5 Manfaat Tomat, Nomor 2 Bikin Melongo

3. Menjaga kesehatan darah

Penelitian menunjukkan bahwa satu tomat bisa menyediakan sekitar 40 persen dari kebutuhan vitamin C harian dan juga mengandung vitamin A, kalium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan darah normal.

Vitamin K, yang mengontrol pendarahan dan pembekuan darah, tomat membantu dalam sirkulasi darah.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Lycopene dalam tomat bisa melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular.

Mengonsumsi tomat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, dan mengurangi pengendapan lemak di pembuluh darah.

5. Baik untuk pencernaan

Makan tomat setiap hari bisa menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat karena mencegah sembelit dan diare.

Ini juga mencegah penyakit kuning dan secara efektif menghilangkan racun dari tubuh.(fny/jpnnn)