5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition juga menemukan adanya hubungan antara asupan wortel dengan menurunkan kadar kolesterol.

2. Membantu penurunan berat badan

Apakah penurunan berat badan ada dalam pikiran Anda? Wortel juga bisa membantu Anda dalam hal ini.

Kaya serat dan rendah kalori, menjadikannya makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Itu membuat Anda merasa kenyang, dan Anda cenderung mengurangi camilan.

Hal ini juga telah dikonfirmasi oleh penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition.

Karena kaya serat, wortel melancarkan pergerakan usus, menjaga metabolisme dan sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Di masa pandemi ini, kita telah belajar pentingnya memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, percayalah pada wortel.