5 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

Kamu mungkin bisa memilih sereal yang mengandung biskuit gandum atau muesli tanpa tambahan gula.

5. Smoothies rendah karbohidrat

Bila kamu merasa terlalu repot menyiapkan makanan pagi-pagi, smoothies rendah karbohidrat bisa menjadi alternatif sarapan untuk penderita diabetes.

Begini, smoothies tertentu bisa menawarkan makanan yang lengkap, mengandung cukup protein, karbohidrat, hingga serat dan lemak.

Semua hal tersebut tentu membuat Anda merasa kenyang selama beberapa waktu.(genpi/jpnn)