5 Minuman Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sedang Diare

Jika tidak merasa terlalu mual, Anda bisa mencoba sup ringan yang dibuat dengan kuah bening seperti kuah mie ayam.

Ini memberi Anda manfaat kaldu dan nutrisi tambahan dari ayam dan mie. Ditambah lagi, mudah untuk perut Anda.

4. Jus buah

Jika Anda tidak tahan untuk meminum lebih banyak air atau minuman olahraga, Anda juga bisa mencoba jus buah.

Namun, ada beberapa peringatan untuk yang satu ini. Pertama, Anda ingin jus nonpulp.

Kedua, minuman Anda harus terdiri dari setengah air dan setengah jus.

Untuk anak-anak, Anda bisa memberikan jus buah sebagai jeda dari larutan rehidrasi oral.

Namun, jangan terlalu mengandalkannya. Ada bukti bahwa anak-anak yang minum terlalu banyak jus buah membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari diare.

5. Teh jahe

Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, dan terdapat beberapa bukti bahwa jahe bisa meredakan diare dan sakit perut.