5 Minuman Terbaik yang Wajib Anda Konsumsi Saat Terserang Diare

Jika tidak merasa terlalu mual, Anda bisa mencoba sup ringan yang dibuat dengan kuah bening seperti kuah mie ayam.

Ini memberi Anda manfaat kaldu dan nutrisi tambahan dari ayam dan mie. Ditambah lagi, mudah untuk perut Anda.

4. Jus buah tanpa ampas

Jika Anda tidak tahan untuk meminum lebih banyak air atau minuman olahraga, kamu juga bisa mencoba jus buah.

Namun, ada beberapa peringatan untuk yang satu ini. Pertama, Anda harus minum jus nonpulp.

Minuman Anda harus terdiri dari setengah air dan setengah jus.

Untuk anak-anak, Anda bisa memberikan jus buah sebagai jeda dari larutan rehidrasi oral.

Namun, jangan terlalu mengandalkannya. Ada bukti bahwa anak-anak yang minum terlalu banyak jus buah membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari diare.

5. Teh jahe

Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, dan terdapat beberapa bukti bahwa herbal ini meredakan diare dan sakit perut.