5 Pengaruh Diet pada Kulit

Indeks glikemik tinggi yang terkandung pada bagel yang Anda konsumsi pada pagi dan tengah hari akan memengaruhi tingkat gula darah dan insulin, jadi beralihlah ke biji-bijian.

3. Lingkaran gelap.

Hal ini bisa menandakan diet Anda adalah: Kurangnya asupan air secukupnya

Lingkaran hitam yang sedang Anda hadapi mungkin lebih berkaitan dengan retensi air yang berarti Anda belum cukup minum H2O. Jangan lupa bahwa keadaan kulit tidak hanya berkaitan dengan makanan yang Anda telan, tapi juga minuman yang dikonsumsi.

Pastikan minum air putih cukup setiap hari.

4. Kulit kering.

Ini bisa menandakan diet Anda: Terlalu tinggi sodium

Seolah-olah Anda perlu alasan lain untuk mengurangi asupan sodium Anda, bisa jadi pelakunya mengeringkan kulit Anda.