8 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong? Terong merupakan sayuran dengan daging lunak berwarna putih.

Manfaat terong bagi kesehatan dikarenakan adanya antioksidan, vitamin, dan mineral.

Manfaat terong bagi kesehatan dikarenakan adanya antioksidan, polifenol, vitamin seperti A dan C (yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan radikal), dan mineral.

Mengonsumsi terong bisamembantu meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki kondisi diabetes, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Connecticut menemukan bahwa terong mentah dan matang memiliki sifat kardioprotektif.

Nasunin, komponen polifenol dalam terong, bermanfaat bagi jantung.
Studi lain yang dilakukan pada kelinci hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) menemukan bahwa jus terong bisa menurunkan kadar kolesterol plasma dan aorta.

Selain itu, konsumsi terong setiap hari bisa mengendalikan tekanan darah tinggi pada individu yang stres.