5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda

Minyak alami yang ditemukan dalam peppermint melemaskan usus dan menghilangkan gas dari saluran pencernaan.

Entah Anda mengunyah daun mint segar atau meminum secangkir teh mint untuk mengobati mual.

2. Jahe

Jahe mengandung fitokimia dan fitonutrien yang bisa membantu mengurangi rasa mual.

3. Saus apel

Saus apel adalah makanan populer bagi penderita mual dan diare. Faktanya, saus apel adalah bagian dari diet BRAT (yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang).

Makanan ini adalah sumber karbohidrat yang baik dan lembut untuk perut Anda. Oleh karena itu, saus apel bisa membantu meredakan rasa mual.

4. Lemon

Air lemon adalah pengobatan alami yang bagus untuk menyembuhkan mual, karena asam penetral yang dikandungnya.

Coba tambahkan jus lemon segar ke dalam air, dan minumlah sepanjang hari.

Jika mual disebabkan oleh sembelit, minum air hangat dengan jus lemon bisa merangsang buang air besar.