5 Pengobatan Alami yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Silakan Dicoba

Amla adalah komponen penting dari campuran triphala yang tersedia secara komersial dan dikenal untuk membantu menurunkan tekanan darah.

4. Lobak

Lobak telah terbukti memiliki tindakan antihipertensi.

Tindakan ini mungkin merupakan hasil dari tingginya kandungan mineral potasium yang membantu melawan efek peningkatan tekanan darah dari diet tinggi sodium.

5. Wijen

Dalam percobaan, biji wijen telah menunjukkan kemampuan untuk mengurangi tekanan darah diastolik dan sistolik.

Minyak wijen mengandung sesamin dan sesaminol dan ini diyakini memainkan peran utama dalam mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Wijen memiliki efek antiinflamasi pada dinding arteri, berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah.