5 Trik Atasi Stres di Tempat Kerja

jpnn.com, JAKARTA - STRES saat ini merupakan hal yang bisa menyerang siapa saja.

Stres biasanya disebabkan karena beberapa hal. Mulai dari pekerjaan, masalah asmara, masalah keluarga dan lainnya.

Bagi Anda pekerja kantoran, tentu pernah mengalami stres di tempat kerja.

Stres di kantor terkadang bisa membuat Anda lelah, terserang sakit kepala, kehilangan selera makan dan lainnya.

Untuk mengatasi stres si tempat kerja, ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-ways-to-reduce-stress-at-work/rm32rlt?fbclid=IwAR3oDyAuoD1ALgJNoMj83nGFdnnKvRIq06FwYmKPyogTqUOWDr_iMXOzs9M.

1. Rutinitas pagi yang baik

Sering dikatakan bahwa bagaimana Anda memulai hari menentukan bagaimana sisa hari kamu akan terjadi.