6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada

1. Masalah Tidur

Teh hijau sama sekali bukan minuman yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.

Sebab, bisa merangsang sistem saraf dan bisa membuat seseorang terjaga di malam hari bahkan insomnia.

Kandungan kafein dalam teh hijau bisa menghambat bahan kimia penginduksi tidur di otak dan mempercepat produksi adrenalin.

2. Kontraksi Otot

Konsumsi berlebihan teh hijau menyebabkan kejang otot dan kedutan.

Karena kafein dikaitkan dengan sindrom kaki yang gelisah, yang memaksa otot rangka berkontraksi dan menyebabkan kejang otot di kaki.

3. Sakit Kepala

Teh hijau bisa menyebabkan sakit kepala ringan sampai berat karena kandungan kafein di dalamnya.

Oleh karena itu, tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsinya jika sedang sakit kepala.

4. Muntah

Sebuah penelitian di India mengungkapkan bahwa polifenol dalam teh hijau bisa menyebabkan stres oksidatif.