6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada

Jika minum terlalu banyak bisa menyebabkan muntah dan mual.

Oleh karena itu, konsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.

5. Gangguan Kadar Gula Darah

Orang yang menderita penyakit diabetes harus menghindari teh hijau karena bisa mengganggu kontrol gula darah.

Penderita diabetes tipe-2 juga sebaiknya tidak minum teh hijau.

Sebab, bisa menyebabkan gangguan pada kadar insulin.

6. Defisiensi Zat Besi

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi terlalu banyak teh hijau bisa menyebabkan anemia.

Sebab, berkurangnya penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.

Teh hijau yang mengandung tanin dan polifenol disebut menghalangi penyerapan zat besi dengan mengikat besi, sehingga kurang tersedia untuk tubuh.